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每当佳节胖三斤，春节假期完毕，元宵节和情人节齐头并进，体重怎么样？

瘦身不是只要现代人热心的工作。古人相同热心于此，接下来的五千年也是瘦身史。

从楚王的细腰开端，春秋时期楚国的国君楚灵王有一个特别的嗜好。为了巴结他，大臣们一天只吃一顿饭。早上穿衣的时分，他们屏住呼吸，做个收腹手术，系个腰带，靠墙站着，然后上法庭。成果，过了一年，大臣们都饿得脸色发青。时刻长了，宫里的人不只面黄肌瘦，并且营养不良，饿死的人越来越多。

这是我国历史上最闻名的瘦身运动，在《墨子》中有记载：“早年楚灵王是个好墨客，腰细，所以楚王的大臣们都以饭为节，肋骨歇息，扶墙动身。朝代连年，有鼠黑之色。”故事中的“腰”不是指女人的腰，而是指男性的腰。

楚灵王为什么会有这样的喜好？大约是由于他的审美兴趣，不期望看到朝中大臣都大腹便便，腰圆。就这样，许多人变成了“瘦”的动物。听说其时大臣对瘦的寻求也蔓延到青铜礼器上，产生了“束腰”鼎。

后来，楚灵王为了满意自己的私欲，不管大臣们的对立和大众的死活，大兴土木，并派人修建了极端奢华的张华台，又被称为“三歇台”，由于听说他在由低到高的行走途中要歇息三次。之后，楚灵王开端从全国各地搜集细腰女子，在宫殿里夜夜笙歌。为了请宠物，许多女人一向在操控饮食。后来，许多人由于太饿而失去了生命。章台又称“腰宫”。所以后来有两句闻名的诗：“楚王腰细，宫中饿死人多。”

为了得到大臣们的注重和女人的喜爱，制造出我国历史上如此隆重的瘦身“事情”，不可谓不精彩，但也很可笑。

但这种对瘦的寻求，似乎是一种审美的正确，一向撒播下来。几百年后，汉代最闻名的“弱不禁风佳人”赵会跳掌舞，为瘦身的盛行做出了巨大的奉献。

“掌中舞霸无声，三十六宫秋夜长。”听说赵的腰特别细，体重也很轻。一天，当她正在跳舞时，忽然刮起了劲风。假如不是邻近有人眼疾手快抓住了她的裙子，她或许现已“飘”了。后来汉成帝怕她被风吹走，特意修建了七宝棚。

除了瘦，赵的皮肤也很好很白净。传说她用了一个秘方——季翔丸(也叫西吉丸)。这种药是由麝香、高丽参、鹿茸等药材制成的。当它被放入肚脐时，它能够使人的皮肤润滑，细腻，皎白细腻，但季翔丸有副作用，会导致不孕不育。为了操控体重，赵还口服仙人掌，由于仙人掌能够操控人的胃口，还能够美容解毒。

后来，赵再也没有生过孩子，或许是由于她太瘦了，内分泌功用出了问题。可见，修长也是一把双刃剑。

这样，在以瘦为美的审美潮流的驱动下，又一场微弱的瘦身运动应该会诞生。这种趋势也连续了许多代。魏晋时期，有个财主叫石崇，以好色知名，终身热心于搜集各种美人。他对美人的要求也极端严苛。

听说石崇从前把沉香筛成粉末，撒在一张象牙床上，让美人通过。谁要是不留痕迹，石崇就给她一百颗珍珠；谁留下踪影，谁就会被勒令节食瘦身——这恐怕只要神仙家能做到。

在测验中

唐朝的人也在瘦身。即便所谓的胖是唐朝的美人，但这个胖指的是“饱满”或“饱满”，绝不是现代意义上的胖。其时从宫殿到乡村，许多人热心于瘦身；除了节食，其时盛行“五禽戏”，也算是其时的广场舞吧。

晚唐时期有一种“精力瘦身法”，便是打坐，腹式呼吸，然后不断的暗示自己瘦了.所以三个月每天冥想半小时，就能够到达瘦身的意图。

宋朝也是以瘦为美，从其时的服饰就能够看出来。在老大众中，听说盛行这样一种衣服——窄袖的上衣，很薄，乃至贴身，不只举动便利，还能凸显女人的曲线美。为了穿上最盛行的衣服，许多女人天然想尽办法让自己变瘦。究竟人尽管靠衣服，但衣服也靠人的衣服。

尔后，尽管历朝历代的审美兴趣都有或多或少的改变，但以瘦为美的基调已定，并连续至今。

当然，还有更“温顺”的瘦身办法。比方《南史徐勉传》中说到的瘦身药膳。人们吃能利尿、消肿、瘦身的饮料，如意大利大米粥，听说能瘦身消肿；还有鲫鱼汤，冬瓜粥，荷叶粥等等。至于能不能瘦身，恐怕只要用过的人才知道。

饮食、运动、药物……这些瘦身办法古人都尝试过。能瘦下来有什么作用吗？议论纷纷！

胖也好、瘦也罢，不是看体重秤上的数字和他人对你的点评，身体健康才是衡量体重的规范，不需要盲目